Sport e movimento nella terza età

Praticare sport e fare movimento rende più sani e più felici. L’offerta di Pro Senectute, disponibile su tutto il territorio svizzero, comprende un’ampia gamma di discipline sportive.
Acqua-fitness: l’allenamento ideale per tutto il corpo

«Io e Marianna ci incontriamo ogni settimana per l’acqua-fitness. Prima ci godiamo un po’ di pettegolezzi in spogliatoio e poi ci dedichiamo alla nostra salute. Chiaro, fare fitness in acqua non è certo riposante, ma dopo mi sento davvero bene.»

Sport e movimento nella terza età: per restare sani

Fare movimento con regolarità aiuta a mantenersi sani e in forma fino in età avanzata. Nella nostra ampia gamma di proposte sportive e per l’attività fisica ce n’è davvero per tutti i gusti. E una cosa è certa: che si tratti di escursioni, fitness o ginnastica, di andare in bici, praticare nordic walking o seguire un corso di danza, fare sport insieme nella terza età è due volte più divertente!

Sport e movimento nelle vostre vicinanze

Per tenere conto delle diverse peculiarità regionali, realizziamo le nostre proposte su base cantonale. Informatevi sulle attività di sport e movimento organizzate nel vostro cantone.