Assistenza a domicilio per famigliari
Prendersi cura dei propri famigliari a casa può essere molto stressante dal punto di vista fisico ed emotivo. Soprattutto durante le festività natalizie, è necessario tenere conto anche di aspettative particolari provenienti da altri membri della famiglia. In questo articolo, i famigliari curanti troveranno consigli pratici su come orientarsi nel loro nuovo ruolo e prevenire il sovraccarico.
Pianificazione dell'assistenza a casa
- Parlate con esperte ed esperti o conoscenti che si trovano in situazioni simili in modo da poter valutare il reale carico di lavoro.
- Coinvolgete le persone a voi vicine nella pianificazione dell'assistenza durante le festività e distribuite i compiti. Create un calendario in cui tutti i e le partecipanti possano confermare il loro tempo a disposizione.
Il vostro nuovo ruolo di famigliari curanti
- Quando un genitore ha bisogno del vostro aiuto, spesso si instaura un cambiamento di ruolo impegnativo. Parlate per tempo della nuova situazione.
- Lasciate spazio a nuovi riti e tradizioni: magari tutti portano qualcosa da mangiare o le festività si svolgono in orari più adeguati o in altri luoghi.
- Condividete le vostre esperienze con altri famigliari curanti e cercate insieme delle soluzioni. A questo scopo organizziamo gruppi di famigliari curanti o caffè narrativi.
Prendetevi del tempo per voi stessi e per la vostra cerchia sociale
- Prendersi cura di sé stessi è fondamentale per poter essere presenti a lungo termine nella vita della persona assistita. Concedetevi del tempo per i momenti piacevoli. Dedicate tempo ai vostri hobby, interessi e amicizie. Anche durante le festività.
- È importante comunicare in modo chiaro con la persona che assistete: se comunicate le vostre esigenze, possibilità e limiti, sarà più facile evitare di cadere in una spirale di sovraccarico. Se possibile, mantenete le abitudini quotidiane, ma discutete eventuali modifiche durante le festività. Tutto ciò trasmette sicurezza anche alla persona assistita.
Organizzate per tempo il sostegno e lo sgravio
- Rivalutate regolarmente la situazione chiedendovi: la situazione è ancora adeguata alla mia persona? Ho bisogno di un ulteriore sostegno? In questo modo potrete riconoscere tempestivamente eventuali segni di sovraccarico.
- Parlate con la vostra famiglia o con un’esperta o esperto del vostro carico di lavoro e delle vostre esigenze e concordate insieme misure che vi alleggeriscano il carico.
Il nostro dossier Docupass vi aiuta a redigere correttamente il mandato precauzionale. Informatevi.
Conoscere DocupassOfferte di sostegno per i famigliari curanti
- Gruppi di famigliari: nei gruppi di famigliari curanti o gruppi di discussione di Pro Senectute si incontrano i famigliari che prestano cure e assistenza ai propri cari. Moderati da un’esperta o un esperto, le e i partecipanti condividono le loro esperienze e cercano insieme delle soluzioni.
- Caffè narrativi: un caffè narrativo è una comunità temporanea. Le e i partecipanti raccontano aneddoti ed esperienze di vita su un determinato tema. Questo scambio arricchente rafforza la comprensione reciproca e la coesione sociale.
- 143 – Parlarne aiuta: si tratta di un servizio di primo soccorso emotivo in tutta la Svizzera. Circa 700 volontarie e volontari accuratamente formate/i sono a disposizione per parlare con persone in difficoltà per telefono, chat o e-mail.
- Consulenze di Pro Senectute: in 130 centri di consulenza, esperte ed esperti forniscono consulenze competenti, riservate e gratuite alle persone anziane e alle loro persone di riferimento.