DomiGym: l’activité physique à domicile

DomiGym vous permet de vous entraîner régulièrement à domicile avec un coach personnel pour que vous restiez en forme et mobile le plus longtemps possible.

Une personne âgée s'entraîne avec son coach DomiGym personnel.

«Mon coach DomiGym me rend visite régulièrement à domicile et me montre des exercices ciblés, que je peux entraîner de manière autonome au quotidien.»

Votre coach sportif à domicile grâce à DomiGym

Recevez-vous volontiers des visites? Souhaitez-vous vous maintenir en forme et améliorer votre mobilité tout en restant à la maison? Nous avons l’offre qui vous convient: un moniteur ou une monitrice de Pro Senectute, un ou une coach DomiGym plus précisément, vous entraîne personnellement à domicile. 

 

Objectifs de l’entraînement DomiGym

  • Travailler les jambes et le haut du corps vous permettra de vous lever et de vous asseoir plus facilement.
  • Travailler la mobilité facilite la marche, la montée d’escaliers et les tâches ménagères. 
  • Un programme de réadaptation après une chute ou un accident s’inscrit parfaitement dans la continuité de la physiothérapie. 

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Mobile et autonome grâce à un entraînement régulier

Chez la personne très âgée aussi, entraîner régulièrement la force et l’équilibre est important pour continuer à vivre de manière autonome à la maison. Avec DomiGym, vous découvrez des exercices que vous pouvez intégrer dans votre quotidien jusqu’à la séance suivante. Cet entraînement contribue à améliorer non seulement la gestion du quotidien et la qualité de vie, mais aussi la mémoire.

DomiGym porte le label de qualité equilibre-en-marche.ch pour les cours et offres d’activité physique et de sport à l’intention des seniors.