Vieillissement et psyché
Dans ce numéro de Psinfo, nous montrons comment on peut encourager de manière ciblée le bien-être psychique des personnes (très) âgées en renforçant des compétences de vie essentielles. Nous examinons la manière dont on peut gérer les transitions en restant actif et positif, même dans les épreuves.
Focus
Comment vieillir avec sérénité?
Pour Promotion Santé Suisse, six compétences sont centrales pour aborder au mieux les défis posés par la vieillesse et le vieillissement, et préserver le bien-être psychique. Associées à un contexte de vie favorable, elles sont bénéfiques pour l’auto-efficacité et le soutien social, deux facteurs clés de la santé mentale des seniors. Ces compétences peuvent être renforcées de manière ciblée, par exemple par les cours variés proposés par Pro Senectute.Franzisca Zehnder, de GERONTOLOGIE CH, fait le point.
Savoirs spécialisés
«En vieillissant, nous devenons ce que nous sommes vraiment»
Que se passe-t-il au niveau du psychisme lors des phases de transition, du milieu de la vie à la vieillesse? Pasqualina Perrig-Chiello, psychologue du développement, se penche sur cette question dans son dernier livre, «Own your Age». Elle nous explique comment vivre activement et positivement les transitions de la deuxième moitié de la vie – même les étapes difficiles, en particulier à un âgeavancé.
Savoirs spécialisés
Aimer, c’est aussi savoir dire stop
S’occuper de ses parents âgés peut représenter une lourde charge et un risque pour sa santé psychique. Les proches aidants doivent protéger leurs propres ressources et poser des limites afin d’éviter le surmenage. Pro Senectute les soutient par des offres variées.
Portrait
«Tu m’as portée toute ma vie. À mon tour de te porter.»
Trois ans de lâcher-prise et d’adieux, mais aussi de nouveaux départs et de proximité: Andrea v. A.* a accompagné de près son père Werner à travers de profonds changements dus à la maladie. Dans un entretien intime, elle raconte ce voyage émouvant, marqué par le changement de rôle et la charge émotionnelle en tant que proche aidante.
Organisations de Pro Senectute
Sortir des conflits
Les conflits affectent particulièrement le bien-être mental des seniors. Ce sont souvent les changements dans la vie familiale qui provoquent des tensions. Pro Senectute canton de Berne propose une consultation de médiation en cas de conflit.