Transformer le stress en un atout

Direction Corinne Zeller Messerli, formatrice d’adultes, animatrice en Journal Créatif®
Public Tout public
Objectifs • Prendre conscience de situations de stress
• Comprendre de quelle manière je réagis au stress
• Transformer le stress en un atout
Contenu Dans une ambiance bienveillante et sécurisante, faisant place à la confiance mutuelle, nous allons expérimenter ensemble toute une série de techniques créatives afin de passer directement en «mode» plus intuitif, plus sensible et ainsi mettre momentanément notre côté rationnel au repos. A l’aide de trois langages - écriture, dessin-couleurs, collage - nous contacterons les parties de soi faisant obstacle sur notre chemin de vie. Nous allons mieux comprendre le pourquoi de notre stress, le «comment j’entre en stress». Laissons-nous surprendre par ce que peut nous apporter le stress, et plutôt que d’être dominé par lui, transformons-le en force d’action.
Méthodologie Basée sur le Journal Créatif® d’Anne-Marie Jobin; outils de créativité; apport théorique intégré, expérimentation, échanges.

Partenariat
Formation organisée en partenariat avec la FOVAHM
Quand lundi, 27.November 2017, 09:15 -16:45
FOVAHM, 1907 Saxon
Numéro de cours 00461.17.208
Prix gratuit
Délai d'inscription 17.November 2017